I CORRIDA E CAMINHADA SaudavelMENTE

Agenda

25 JAN

A manutenção da saúde e a prevenção de doenças e transtornos exigem cuidados essenciais, como a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada, sono de qualidade, meditação e o cultivo do amor-próprio. Com isso em mente, será realizada a 1ª Corrida e Caminhada saudavelMENTE no dia 25 de janeiro. O evento tem como objetivo principal conscientizar a população e promover a prevenção de doenças e transtornos, incentivando um estilo de vida mais saudável.

Início: 25/01/2025 às 07h00

Encerramento: 25/01/2025 às 10h00

Local: Av Trasamazônica, em frente ao campo da Alvorada

Categoria: Saúde

Sobre o evento

Cuidando da Saúde Mental: Importância, Desafios e Cuidados Essenciais

Definimos por, saúde mental, a expressão utilizada para descrever e definir o nível da qualidade de vida cognitiva ou emocional, assim como, a ausência de uma doença mental ou a presença da mesma. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que possibilita o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para responder aos desafios da vida e contribuir com a comunidade.

É problemático o não cuidado; e a realidade social pode impactar negativamente na vida do indivíduo. Alguns exemplos comuns são: questões sociais, econômicas, políticas, culturais, familiares, entre outros. Dessa maneira, compreende-se que os problemas de saúde mental estão ligadas a coletividade, demandando políticas públicas e seus serviços. Você sabia que existem alguns cuidados que fazem toda a diferença na qualidade da saúde mental?

Alguns cuidados são fundamentais para a manutenção e prevenção de doenças e transtornos, podemos citar: a prática de exercícios físicos, alimentação equilibrada, qualidade do sono, meditação e praticar o amor-próprio. Para além disso, O Sistema Único de Saúde disponibiliza gratuitamente o serviço de atendimento com profissionais qualificados através da Secretaria de Saúde, para atender e acompanhar o indivíduo, e assim redirecionar ao psicólogo ou ao psiquiatra, a depender da avaliação médica.

Pensando nisso, ocorrerá a 1 corrida e caminhada: saudavelMENTE, no dia 25 de janeiro, com o propósito principal de informatizar a população além de prevenir doenças e transtornos.

Consulte a Secretaria de Saúde para maiores informações: 2010-1102.

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